현대사회의 수많은 스마트 기기를 사용하기위해 한 자세를 고집하느라 팔뒤쪽 및 손가락까지 통증을 호소하게 되었습니다.

노화로 인한 퇴행이 주 원인이어서 대부분의 환자층이 50대 이상이었지만 경추에 손상을 주는 생활습관의 누적으로 인하여 20대와 청소년층의 유병율이 높아지고 있습니다.

더 이상 현대인들에게 낯설지 않은 목디스크를 자세하게 기록해 보겠습니다.

경추(Cervical vertebra) 구조

7개 뼈와 8쌍 경추신경으로 구성된 경추의 구조적인 기능에 대하여 보겠습니다.

사람의 경추는 맨위 2개는 상부경추 나머지 5개는 하부경추로 형태와 그 역할이 같지 않습니다.

C1(고리뼈), C2(중쇠뼈)는 주요 움직임이 회전으로 환축추관절을 가지고 있습니다.

하위 C6, C7 경추는 누적되는 하중을 잘 받쳐줘야 하기에 위쪽보다 더 크고 두꺼운 형태를 가집니다.

척추체 사이사이에는 강한 팽창성이 있는 수핵이 있어서 충격흡수작용을 합니다.

해부학적 모양은 타원형 모양으로, 수핵을 지키고 둘러싸고 있는 두꺼운 섬유성막이 있습니다.

목디스크에 대해 알아보자.

자주 목을 앞으로 구부리는 자세는 점점 앞쪽끼리 맞붙게 되고, 앞을 누르게 되어 벌어진 쪽으로 밀려나가 뒷부분의 섬유륜도 함께 밀리게 됩니다.

이로써 섬유륜에 파열이 시작되고 이 섬유륜 사이로 수핵이 흘러나오면서 신경관 안으로 유입이 발생해 자극부위에 따라 신경에 염증과 증상이 나타나는데 바로, 목디스크라 불리는 질환입니다.

대부분은 서서히 진행되기 때문에 바로 자각하는것이 수월하지 않아 넘어가는 경우가 많습니다.

목디스크가 실제로 잘 생기는곳은 경추 5,6번 사이로 돌출방향에 따라 증상이 약간은 다른데 목 주변과 어깨/팔/손에 통증이 생기고, 감각에 이상이 발생할 수 있습니다.

초반에는 목과 어깨에 미미한 통증을 느끼다가 속이 울렁거리거나 토하기도 하다가 눌리는 신경의 기능에 따라 최악으로 중추신경에 마비가 발생할 수 있습니다.

편측의 견갑골 안측에 불편한 느낌이 지속되고, 평상시대로 머리들어 하늘을 보면 방사통이 가중되어 팔 저림이 심하게 나타나기도 하고, 아팠던 팔을 어깨위로 들면 통증이 줄기도 합니다.

목디스크의 원인

주로 퇴행과 습관성이 많은데 연령이 증가함에 따른 퇴행성과 고개를 숙여 앞의 디스크를 뒤로 미는것인데, 아래와 같은 경우 잘 발생합니다.

⊙ 고개를 숙이거나 한쪽으로 돌리고 있는 자세.

⊙ 안 맞는 베개로 목과 어깨 근육이 긴장된 경우.

⊙ 편타성손상으로 인해 급성으로 발생.

⊙ 목 힘이 과하게 들어가는 운동을 하는 경우.

제시된 자세 이외에도 여러가지 자세등에 의해 목디스크가 발생할 확률이 높으므로 항상 바른자세에 신경을 쓰도록 합니다.

예방할수 있는 방법은?

질환이 나타났다면 쉽게 낫지 않으므로 증상이 나타나기 전에 예방하도록 합니다.

컴퓨터 앞에서 작업할 때에는 모니터를 내려다보지 않게 모니터는 눈높이로 조절하고, 각종 전자기기나 스마트폰를 활용시에도 핸드폰을 들어서 시선이 아래로 향하지 않도록 합니다.

매시각 10분씩 이완시키는 스트레칭을 통해 경직된 근육과 척추를 풀어주는 것이 꼭 필요한 예방법입니다.

효율적인 개선법

효과를 극대화하기 위해서는 언제나 바른 자세와 경추를 만드는 환자의 생활습관과 병행하여 하루라도 빨리 신경기능을 정상화하는 현명한 방법을 권고 드립니다.

침의 연구

경추신경이 눌리게 되면 우선적으로 목, 등의 통증이 발생되는 경우가 많은데 독맥의 아문혈에 자침하고 C7의 극돌기에 해당하는 대추혈과 횡돌기 방향으로 침구를 합니다.

등쪽 견정혈 이라는 부위에는 전기침을 진행 함으로써 근 이완을 유도하여 방사통을 개선하고 있습니다.

약침치료

약침요법(Pharmacopuncture)은 목디스크 통증을 빠르게 해소시켜주는 성분을 약재에서 추출, 증류한 후 일반 일회용주시를 통해 경혈에 놓는 직접적인 효과의 방법으로, 약재의 효능을 활용하면서 침치료의 장점을 함께 거두는 부작용이 적은 치료방법입니다.

한약연구!!

한의학의 방법으로는 비증(痺症)으로 볼 수 있는데 증상이 빠르게 가라앉지 않는 경우 한약을 통한 방법이 도움이 되고 있습니다.

한약은 대증적인 치료를 넘어선 인체를 유기적인 하나의 시스템으로 개인 병증에 맞도록 종합적인 진단과 처방을 통하여 자연적인 인체의 회복력을 되살리고 있습니다.

추나요법치료!!

척추가 바르지 못한 부정렬시 추나치료의 도움을 받아 목디스크 증상을 완화 할 수 있습니다.

질환이 발생하게되면 추간판탈출로 인한 증상은 경추 7번 부위 아래에 나타나면서 경추 아래쪽의 신경압박이 많이 나타납니다.

이런 압박이 생기면 상완신경총에 자극이 발생하여 담당범위에 증상이 나타난다면 추나요법으로 신경압박을 풀어주어 통증을 해소합니다.

반야월 온건한의원

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